Manfaat Penting Minum Air Putih Setiap hari

Minum air putih sering kali diabaikan sebagian orang. Perlu Anda ketahui bahwa manfaat minum air putih memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Selain dapat menghilangkan rasa haus, juga dapat mencegah Anda makan terlalu banyak karena dengan sering minum air putih membuat Anda kenyang lebih lama, dan ini cocok bagi yang ingin melangsingkan badan khususnya para wanita yang ingin tubuhnya tampil langsing. Manfaat minum air putih lainnya yaitu dapat membuat kulit akan lebih halus disebabkan adanya ketersediaan cairan dalam tubuh.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat minum air putih yang tidak kita ketahui. Yang jelasnya dengan minum air putih memberikan efek yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, tidak ada alasan lagi untuk tidak mengkonsumsi air putih. Minumlah air putih secara kontinyu tiap harinya 2 liter atau bisa juga lebih, itu akan membantu kelancaran metabolisme tubuh.

Berikut beberapa manfaat pentingnya minum air putih

Dapat Meningkatkan Ketajaman Otak

Berdasarkan hasil penelitian bahwa jika terjadi dehidrasi satu persen saja dari berat badan Anda, itu sudah bisa mengurangi fungsi-fungsi berpikir Anda. Otak sangat membutuhkan begitu banyak oksigen supaya otak tersebut dapat berfungsi pada tingkat optimal. Maka dengan itu, dengan minum banyak air putih membantu terpenuhinya kebutuhan pada otak. Bahkan dengan minum 8-10 cangkir air putih tiap harinya dapat memperbaiki tingkat performa kognitif sebanyak 30 persen.

Dapat Melindungi Jantung

Minum air putih lebih dari lima gelas sehari diperkirakan dapat menurunkan serangan jantung hingga 41 persen jika dibandingkan dengan mereka yang hanya minum kurang dari dua gelas air putih tiap hari. Ada lagi, mereka yang sering minum air putih tiap hari minimal 5 gelas akan dapat membantu mengurangi resiko terjadinya kanker. Karena cairan dalam tubuh dapat mengurangi resiko kanker usus 45 persen, kanker kandung kemih 50 persen, dan juga mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.

Dapat Mencegah Sakit Kepala

Bagi Anda yang sering mengalami sakit kepala atau migrain cobalah untuk manfaatkan dengan minum air putih. Menurut hasil penelitian, minum air putih tujuh gelas tiap hari dapat meredakan sakit kepala. Pada saat Anda ingin minum obat ada baiknya untuk minum air putih terlebih dahulu karena akan membantu mengurangi rasa sakit kepala Anda. Dari hasil uji coba mereka yang minum 1,5 liter air sakit kepalanya berkurang 21 jam, demikian pula dengan intensitas rasa sakitnya.

Membuat Anda tetap waspada.

Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. Jika rasa letih yang Anda rasakan lebih seperti dorongan kuat untuk tidur siang, coba minum segelas air. Minum cukup air putih akan membuat Anda bekerja lebih baik, paling tidak bisa mencegah Anda merasa sulit konsentrasi. Perlu Anda tahu, tingkat dehidrasi sebesar dua persen bisa memicu masalah memori jangka pendek. Anda juga akan mengalami kesulitan berfokus pada apa yang sedang Anda baca di layar komputer.

sumber: http://www.ceritaciijail.com/2013/05/Manfaat.Air.Putih.dan.Pentingnya.Diminum.Setiap.Hari.html

Baca Selengkapnya »»  

Tanda-Tanda Anda Terlalu Lelah Bekerja

Anda ini manusia bukan robot, dan tidak mungkin dipaksa untuk terus bekerja. Karena manusia ada sifat lelah, dan kalau sering dipaksakan akan timbul berbagai macam kendara, yang sering terjadi adalah lesu, depresi, kurang bergairah dan lainnya. Seperti dikutip dari Wolipop.com, berikut ini 7 tanda Anda kebanyakan bekerja.

1. Lesu

Terlalu fokus bekerja, juga bisa memicu rasa lelah karena Anda membebani tubuh dan pikiran dengan pekerjaan yang menumpuk. Jika terus-menerus seperti ini, maka tubuh Anda bisa kelelahan.

2. Selalu Merasa Depresi

Tak hanya tubuh yang merasa kelelahan jika terlalu banyak bekerja, tapi mental pun demikian. Apabila Anda merasa selalu depresi, itu menandakan Anda terlalu gila kerja. Sebaiknya Anda beristirahat sejenak dari pekerjaan.

3. Tak Bergairah

Apabila Anda mulai kehilangan gairah untuk mencapai target dari pekerjaan, sudah pasti itu pertanda Anda kelelahan bekerja.

4. Performa Kerja Menurun

Coba bandingkan performa kerja Anda yang sekarang dengan yang dulu. Apabila performa kerja menurun, bisa jadi itu adalah salah satu Anda sedang mengalami kelelahan. Sebab Anda merasa tertekan dengan berbagai aktivitas yang dilakukan di tempat kerja.

5. Malas Masuk Kantor

Apakah akhir-akhir ini Anda selalu merasa malas untuk masuk kantor? Atau malas dalam mengerjakan sesuatu, baik itu di kantor, maupun hal-hal lainnya? Hati-hati, ini juga merupakan tanda Anda sudah terlalu lelah bekerja dan butuh istirahat.

6. Sering Marah

Tekanan pekerjaan yang terlalu banyak dan menumpuk, tanpa sadar membuat Anda menjadi lebih sensitif dan marah-marah dengan rekan kerja atau bawahan di kantor. Jika Anda selalu mengalami seperti ini, sebaiknya segeralah ambil waktu untuk cuti dan pergi berlibur.

7. Tak Ada Kehidupan Sosial

Bagaimana dengan kehidupan sosial Anda? Jika Anda sampai-sampai tak ada waktu untuk bergaul dengan teman-teman di luar lingkungan kantor, itu menjadi dampak dari kesibukan Anda bekerja.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/7-tanda-anda-terlalu-lelah-bekerja.html

Baca Selengkapnya »»  

Berencana Punya Anak? Perhatikan 4 Hal ini!

Rencanakan Ingin Punya Anak (Thinkstock)

Memiliki anak bukanlah keputusan yang bisa diambil dalam semalam. Ada banyak hal yang Anda dan pasangan harus pertimbangkan terlebih dahulu. Mulai dari kesiapan diri hingga tanggung jawab sebagai peran orang tua kedepannya. Seperti yang dikutip dari Dating Tips, berikut beberapa hal yang harus dipikirkan ketika ingin punya anak.

1. Diskusi

Idealnya keinginan untuk memiliki momongan dibicarakan sebelum Anda dan pasangan menikah. Semakin dini dibicarakan, akan semakin baik karena semakin banyak waktu untuk menyelesaikan apa yang menjadi permasalahan dan mempersiapkan diri. Jika Anda sudah menikah, jangan pernah tunda untuk membicarakan masalah anak. Jangan sampai perselisihan tentang hal penting ini disimpan terlalu lama.

2. Jangan Terpengaruh dengan Tekanan dari Luar

Keinginan memiliki anak merupakan hasil diskusi bersama antara suami istri, bukan karena tuntutan orang tua, mertua atau teman. Dengarkan hati dan pasangan Anda, kemudian buatlah keputusan. Ingat, bahwa menjadi orangtua adalah keputusan yang besar, karena Anda akan memiliki seorang anak yang membutuhkan perhatian seumur hidup.

3. Tentukan Kapan Anda Siap

Anda perlu memastikan terlebih dulu apakah perkawinan Anda memiliki 'pondasi' yang kuat sebelum akhirnya memasuki tahap kehidupan selanjutnya. Jika Anda dan pasangan masih sering bertengkar, sulit menyesuaikan kehidupan, sikap dan perasaan, sebaiknya perbaiki dulu hal tersebut sebelum merencanakan punya anak.

4. Pikirkan Risiko yang Kedepannya

Banyak keputusan berisiko yang harus diambil ketika seseorang ingin punya anak. Misalnya saja, bagi wanita hamil, ia harus bisa mengimbangi antara pekerjaan dan calon buah hati. Tak jarang dari mereka memutuskan untuk berhenti dari pekerjaan dan fokus mengurus si bayi.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/berencana-punya-anak-perhatikan-4-hal.html

Baca Selengkapnya »»  

Penyebab Dan Cara Mengatasi Bibir Pecah-Pecah

Bibir Pecah-pecah (Thinkstock)

Biasanya bibir pecah-pecah ditimbulkan karena cuaca yang panas, yang membuat tubuh kurang cairan, dan hal tersebut merupakan satu masalah bagi wanita. Penyebabnya tidak hanya saja karena tubuh kekurangan cairan, tapi masih ada sebab lainnya yang membuat bibir Anda pecah-pecah. Berikut ini beberapa penyebab dan solusi alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah seperti dikutip dari Wolipop.com.

Penyebab:

- Bibir kering dan pecah-pecah juga disebabkan karena alergi pasta gigi dan lipstik.

- Apakah Anda mempunyai masalah pernapasan dan harus menghirup udara melalui mulut? Ternyata hal itu pun juga yang membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

- Beberapa jenis obat-obatan menyebabkan bibir terasa semakin kering dan menjadi pecah-pecah.

Solusi:

- Untuk mengatasi bibir pecah-pecah dan kering, minumlah air sesuai yang disarankan para ahli, yaitu minimal delapan gelas setiap harinya.

- Anda juga perlu minum multivitamin demi menjaga kelembaban alami kulit dari dalam.

- Gunakanlah pelembap bibir atau lip balm.

- Jangan menjilat atau menggigit bibir.

- Gosoklah bibir dengan menggunakan sikat gigi secara lembut untuk menyingkirkan sel kulit mati.

Perawatan Alami:

- Untuk perawatan alaminya, Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk digosokkan pada bibir. Lakukan beberapa kali dalam sehari.

- Pakailah gliserin untuk mengurangi efek kering dan pecah-pecah pada bibir.

- Gel berbahan lidah buaya, juga merupakan salah satu perawatan alami untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

- Anda juga bisa menggosok bibir dengan irisan mentimun untuk menghilangkan pecah-pecah.

- Sebelum tidur, sebaiknya tumbuklah kelopak bunga mawar yang ditetesi gliserin, lalu oleskan pada bibir demi menjaga kelembaban.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/bibir-anda-pecah-pecah-ketahui-penyebab.html

Baca Selengkapnya »»  

Mandi Dua Kali Dalam Seminggu Ternyata Lebih Sehat

Cara Mandi Yang Sehat (shutterstock)

Ayo siapa yang belum mandi?

Mandi merupakan aktivitas wajib yang harus dilakukan tiap hari. Apalagi di Indonesia tempat kita tinggal beriklim tropis, bisa di bayang kan bagaimana negara kita panasnya. Badan yang berkeringat dan lelah kembali segar dan wangi setelah mandi. Sejak kecil, kita juga sudah terbiasa mandi dua kali sehari. Kecuali saat sakit atau hawa sedang dingin, biasanya aktivitas mandi tidak akan ditinggalkan. Mandi atau tidak juga menjadi sinyal malas atau tidaknya seseorang.

Tapi, bagaimana kalau Anda disarankan mandi dua kali dalam seminggu, apakah Anda akan melakukannya?

Tidak terbayang bagaimana 'lengket'nya tubuh jika hanya mandi sekali dalam tiga hari, euh.. Tapi itulah yang disarankan seorang dokter bernama Rachel Lutsati, seperti dikutip dari Vemale.com. Dokter Rachel menyarankan agar orang-orang mandi dua kali dalam seminggu. Hal ini disebabkan karena pemakaian sabun setiap hari bisa merusak kesehatan kulit. Kulit jadi kering dan minyak alami yang melindungi kulit menjadi hilang saat terkena sabun. Akibatnya, kulit lebih rentan terhadap jamur dan mikroorganisme.

Sabun cair dan sabun padat sering dipakai untuk mandi, meski dipercaya bermanfaat untuk merawat kulit, sabun mandi justru dapat membahayakan kulit. Dr Rachel juga menyarankan agar kita tidak mencuci rambut setiap hari. Shampo dan kondisioner juga bisa menghilangkan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit kepala.

Setelah membaca artikel ini, apakah Anda akan mandi dua kali seminggu?

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/mandi-dua-kali-dalam-seminggu-ternyata.html

baca juga;

Dimana Letak Bumi Di Jagad Raya?

Penyakit-Penyakit Paling Menular

Award Pertama Asalasah Dari Fahri's Artikel

Baca Selengkapnya »»  

Mitos Minum Air Es Saat Haid Sebabkan Kista

Lagi-lagi mitos yang membuat wanita masih menganggap bahwa minum es saat menstruasi bisa menyebabkan haid terhambat. Haid yang terhambat karena minum es tersebut diduga bisa menyebabkan kista dalam waktu lima tahun ke depan. Benarkah seperti itu?

Kolonel Dr Frits Max Rumintjap, SpOG(K), menuturkan minum es ketika haid bisa menghambat darah kotor yang keluar itu salah. "Minum es nggak benar, nggak ngaruh ah, itu nggak ngaruh, nggak ada kaitannya, es itu nggak bagus buat daya tahan tubuh saja, kena kerongkongan, masuk angin, sakit," seperti dikutip dari Wolipop.com

Hal itu juga diperkuat oleh dokter kandungan, Dr Prima Progestian, SpOG,CH,CHt. "Sebenarnya nggak benar. Mitos itu nggak ada hubungannya secara langsung," tutur Prima yang menjadi dokter spesialis di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Begitu pula dengan kabar yang mengatakan bahwa banyak minum soda akan memperlancar menstruasi. Dokter Frits mengatakan, minum soda sebenarnya hanya untuk menyegarkan tubuh tidak mempengaruhi masa menstruasi wanita. Oleh karena itu ia menyarankan agar minum soda secukupnya saja tidak perlu berlebihan.

"Mekanisme soda itu mempengaruhi fungsi dalam tubuh, kalau dibilang minum soda supaya lancar sebenarnya nggak, artinya soda secara umum dia me-refresh tubuh," terang pria yang juga menjabat sebagai Kasubdin Pelayanan Kesehatan Mabes TNI AU itu.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/minum-air-es-saat-haid-bisa-sebabkan.html

Baca Selengkapnya »»  

Sikat Gigi Bisa Membuat Rambut Lebih Rapi

Teknik Menyisir dengan Sikat Gigi Agar Rambut Lebih Rapi (Thinkstock)

Kita tahu sikat gigi digunakan hanya untuk menyikat gigi saja, karena sikat gigi itu mempunyai bulu halus dan lebih padat ternyata juga bisa di pakai untuk menata rambut Anda. Seperti dilansir dari Devine Caroline, berikut ini cara menata rambut dengan sikat gigi agar lebih rapi.

Supaya Rambut Rapi dan Halus
Semprot hairspray, lalu sisir belahan rambut dengan sikat gigi. Menyisir dengan sikat gigi, helaian rambut akan lebih halus, tipis dan rapi. Namun sebelum Anda menyisir dengan sikat, rapikan dulu rambut dengan sisir biasa, untuk mencegah rambut rontok.

Menyempurnakan Cat Rambut
Sisir dari cat rambut kurang menjangkau sampai akar rambut. Untuk menyempurnakannya sikat gigi bisa diandalkan. Celupkan sikat gigi pada campuran cat rambut, lalu sisir bagian akar rambut.

Memberikan Volume
Untuk memberikan volume pada rambut, Anda bisa menyasaknya. Dengan bantuan sikat gigi dapat memberikan hasil sasakan yang lebih tahan lama. Hasil sasakan pun menjadi lebih halus dibanding menyasak rambut dengan sisir.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/ternyata-sikat-gigi-bisa-membuat-rambut.html

Baca Selengkapnya »»  

Alasan Kenapa Minuman Bersoda Itu Tidak Sehat

Minuman Soda Tidak Baik Untuk Kesehatan (ShutterStock.com)

Kenapa minuman bersoda itu dilarang, padahal rasanya enak dan unik.

Ada alasan mengapa minuman bersoda sebaiknya dihindari. Selain bagi pelaku diet, minuman bersoda juga baiknya tidak diperkenalkan pada anak-anak. Inilah kumpulan alasan seperti dikutip dari spotonlist.com, jauhi minuman bersoda.

1. Racun bagi anak-anak
Minuman bersoda adalah racun bagi anak-anak. Karena anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan, maka yang diperlukan oleh mereka adalah nutrisi yang maksimal. Sedangkan minuman bersoda cenderung hanya memberikan perasa dan warna yang unik saja, tidak ada kandungan nutrisi apapun di dalamnya. Hanya gula, pewarna, dan rasa unik di lidah.

Lantas, apa yang bisa dipetik dari minuman bersoda?

Sebuah penelitian menuding bahwa minuman bersodalah yang harus bertanggung jawab terhadap kurangnya kepercayaan diri anak-anak, rasa gugup serta gangguan mental. Belum ada penelitian lebih lanjut soal hal ini.

2. Mempengaruhi otak
Otak adalah bagian yang sangat penting dan sensitif dari manusia. Tanpa otak, tentunya tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Soda yang terkandung pada minuman berkarbonasi biasanya tinggi akan asam, dan asam dapat meningkatkan resiko kerusakan pada otak. Bahkan, dalam volume tertentu, asam dapat menyebabkan mineral meleleh. Nah, bayangkan bagaimana pengaruh soda terhadap otak.

3. Kerusakan pada gigi
Kandungan gula yang cukup besar dalam minuman bersoda dapat mempengaruhi kondisi gigi serta gusi. Sekalipun embel-embel low sugar diimbuhkan, namun gigi akan jauh lebih sehat kondisinya jika tidak dipengaruhi oleh minuman tinggi asam ini.

4. Susah buang air besar
Pernah mengalami sembelit setelah minum minuman bersoda? Nah, itulah. Minuman bersoda dapat mempengaruhi kondisi pencernaan tubuh, membuat seseorang sulit buang air besar karena makanan jadi sulit diserap nutrisinya.

Ditambah dengan makan junk food, minuman bersoda hanya akan membuat tubuh Anda menimbun lemak dan gula.

5. Dehidrasi
Setelah mengonsumsi minuman bersoda, biasanya tubuh mudah lelah dan mudah merasa haus. Akibatnya jadi ingin minum terus menerus. Dan inilah sebabnya minum minuman bersoda rapat menyebabkan kegemukan.

Sebaiknya minum air mineral saja, yang dapat mengatasi rasa dahaga tanpa kandungan lemak ataupun gula di dalamnya

6. Tidak mengandung nutrisi
Sempat disebutkan di atas, minuman bersoda tidak mengandung nutrisi apapun. Ya, itu benar. Minuman bersoda hanyalah minuman yang kaya akan gula tanpa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Selain membuat kecanduan dan menimbulkan masalah, minuman bersoda hanya ada untuk membuat Anda happy saja. Tidak membuat tubuh menjadi sehat.

Kalau sudah tahu minuman bersoda tidak ada manfaatnya, mengapa Anda harus memilih minuman tersebut untuk dikonsumsi? Mari beralih ke air mineral atau jus buah alami saja, demi kesehatan tubuh Anda dan keluarga.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/6-alasan-kenapa-minuman-bersoda-itu.html

Baca Selengkapnya »»  

Jus Jambu Bisa Bikin Kamu Cantik dan Bersemangat

Jus Jambu (Vemale.com/Shutterstock.com)

Apakah Anda sering minum jus jambu? Karena jus jambu banyak manfaatnya, diantaranya membuat Anda cantik dan bersemangat.

Buah jambu biji merah merupakan salah satu jenis buah-buahan yang dapat melengkapi kebutuhan vitamin dan zat-at yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Buah jambu memiliki kandungan vitamin A dan C yang kaya. Bahkan vitamin C dalam buah ini lima kali lebih banyak dibanding jeruk sehingga bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Dengan kandungan sebanyak itu, tentunya bisa membantu Anda lebih bersemangat setiap hari.

Selain itu, jambu juga mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan bernama Likopen. Pilihlah jambu merah berwarna cerah karena Likopen ini bisa melindungi sel dari kerusakan. Konsumsi buah jambu secara teratur tentunya bisa membantu Anda untuk merawat kulit agar selalu sehat, cantik dan awet muda. Selain itu, buah berwarna merah diyakini mampu membantu kita melawan penyakit kanker dan tumor. Wah, banyak juga ya manfaatnya?

jambu juga diyakini mampu meningkatkan trombosit darah. Namun banyak juga yang mengatakan bahwa hal ini dipengaruhi oleh kandungan vitamin C yang kaya, sehingga membantu masa pemulihan saat sakit seperti anemia dan demam berdarah. Konsumsi buah jambu bisa dengan menggunakan jambu itu sendiri atau dikombinasikan dengan buah lainnya.

Makin sehat, cantik dan bersemangat dengan mengkonsumsi buah-buahan asli dari alam seperti jambu.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/jus-jambu-ternyata-bisa-membuat-kamu.html

Baca Selengkapnya »»  

Banyak Tidur Membuat Wanita Semakin Cantik

Tidur Membuat Wanita Makin Cantik (vemale/shutterstock)

Memang sih tidur itu tidak baik, apalagi orang tua zaman dahulu sering bilang kebanyakan tidur tandanya malas. Lalu kenapa juga tidur itu bisa membuat kita cantik? Para peneliti baru-baru ini mengungkapkan kalau tidur yang cukup setiap hari akan membuat seorang wanita lebih cantik. Selain itu, wanita yang memiliki jam tidur teratur memiliki berat badan ideal dibandingkan wanita yang tidur kurang dari 6 jam setiap hari.

Sebuah penelitian dilakukan Harvard Medical School pada 68.000 wanita, dilansir Rider's Digest. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa wanita yang tidur hanya 5 jam setiap hari atau kurang dari angka tersebut lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan. Sebanyak 32 persen dari para wanita itu mengalami kenaikan berat badan 15 kg dibandingkan wanita yang mendapat tidur 7 hingga 8 jam setiap hari.

Satu hal yang harus diingat, berat badan ideal dan tubuh sehat awet muda tidak hanya didapat dengan pola makan sehat dan olahraga, istirahat yang cukup juga berperan penting mendukung kesehatan dan menjaga berat badan, khususnya bagi para wanita. Tidur adalah salah satu cara alami untuk membuat tubuh Anda beristirahat dan 'membangun' kembali sel-sel yang rusak.

Kelihatannya, hasil penelitian ini menyenangkan, namun ingat, sesuatu yang kurang dan berlebihan tidaklah baik. Jam tidur yang dibutuhkan wanita usia produktif adakah 7 hingga 8 jam. Tidur yang berlebih justru bisa membuat seseorang lemas dan pusing sepanjang hari.

Kesimpulannya selalu tidur cukup dan jangan sering begadang jika ingin langsing dan awet muda.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/05/banyak-tidur-membuat-wanita-semakin.html

Baca Selengkapnya »»  

Mengusir Jerawat Dengan Banyak Minum Air

Muka jerawatan@SHUTTERSTOCK

Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat merupakan penyakit kulit paling besar jumlah penderitanya. Pada wanita timbulnya jerawat pada kulit wajah selalu dianggap sebagai masalah besar karena dapat mengganggu penampilan secara keseluruhan. Keberadaan jerawat tidak hanya terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak. Pemilik kulit kering pun bisa mendapatkan masalah jerawat yang sama. Hal ini bisa lebih parah jika Anda kurang minum air putih, dan jerawat makin banyak.

Seperti dikutip dari Kompas.com, hampir 70 persen tubuh manusia terdiri atas air, dan salah satu penyebab masalah kulit timbul karena kurangnya konsumsi air yang masuk ke dalam tubuh. Tubuh yang kekurangan air akan menyebabkan timbulnya sel-sel kulit mati. Sel kulit mati yang didiamkan akan menumpuk di lapisan kulit sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. Akibatnya, timbul jerawat pada kulit Anda. Secara tak langsung, dehidrasi atau kekurangan air akan menyebabkan jerawat.

Di dalam lapisan kulit manusia, terdapat kelenjar sebaceous(pelumas minyak yang ada pada kulit). Kelenjar ini perlu dijaga keseimbangannya sehingga mampu memproduksi minyak baik pada kulit, dan menjaga keseimbangannya meski kulit kekurangan air atau kelebihan minyak.

Kesalahan utama saat Anda mengalami kekeringan pada kulit, Anda segera menggunakan pelembab untuk mengatasi kekeringan kulit Anda. Justru, hal seperti ini malah memproduksi tersumbatnya kotoran pada pori-pori sehingga memicu tumbuhnya jerawat.

Pada saat Anda mengalami dehidrasi, hal paling penting yang harus Anda lakukan adalah mencukupi kebutuhan air serta cairan elektrolit sebagai mineral penting bagi organ tubuh. Kecukupan air di dalam tubuh dibutuhkan untuk mengganti cairan yang keluar lewat air seni, keringat, dan aktivitas lainnya. Itu sebabnya, manusia diharuskan minum air setidaknya delapan gelas sehari untuk menciptakan keseimbangan kebutuhan air dalam tubuh.

Dengan demikian, sebenarnya mudah saja menjaga agar kulit bebas jerawat. Cukupi kebutuhan minum Anda untuk mencegah timbulnya jerawat.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/banyak-minum-air-putih-jerawat-pergi.html

Baca Selengkapnya »»  

Ternyata Air Kelapa Muda Bisa Membuat Kulitmu Bening

Courtesy ShutterStock.com

Kulit Anda kusam dan teksturnya kasar, tunggu dulu, jangan buru-buru membeli krim ini itu. Karena ada cara dahsyat yang dapat membuat kulitmu jadi bening dan mulus.



Yaitu air kelapa muda yang dapat memperbaiki tekstur kulit sehingga menjadi lebih lembab dan halus. Mengembalikan kesegaran kulit yang kusam karena berbagai masalah kulit.



Selain paparan AC, sinar matahari, debu dan polusi, diet yang salah ternyata juga sangat mempengaruhi penampilan kulit. Karena kurang asupan nutrisi, kulit menjadi kusam dan terlihat tak terawat. Padahal, sudah berbagai macam krim yang dipakai.



Mengatasi hal tersebut, sebenarnya Anda cukup minum air kelapa muda. Penelitian mengatakan bahwa air kelapa muda dapat melembabkan kulit, membuat kulit tampak lebih muda serta segar. Dikutip dari Vemale.com, antioksidan dan kandungan cytikinin dalam air kelapa muda mengandung manfaat mencegah penuaan dini. Nutrisinya juga mengembalikan ion-ion pada tubuh, sehingga dapat membuat tubuh yang lelah segar kembali.



Mengonsumsi air kelapa muda sebaiknya tidak perlu ditambah gula lagi. Manisnya air kelapa yang alami sudah cukup menyumbangkan energi bagi tubuh. Menambahkan gula hanya akan meningkatkan jumlah kalori saja dalam tubuh.



NOTE:

• Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, konsumsi air kelapa setidaknya sehari sekali.


• Hendaknya tidak menyimpan air kelapa terlalu lama di dalam botol yang ditutup rapat, karena air dapat berubah menjadi asam dan mengandung gas.


• Simpan air kelapa di lemari pendingin agar terhindar dari serangga dan debu kotoran.

(vemale)

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/ternyata-air-kelapa-muda-bisa-membuat.html

Baca Selengkapnya »»  

Seniman Membuat Boneka Rajutan untuk Para Jomblo

Dok. Noortje de Keijzer

Seseorang yang jomblo mencari pria idaman tidak semudah membalik telapak tangan.Tak jarang, perasaan kesepian kerap kali muncul setiap Anda sendiri. Untuk menghangatkan tubuh dan perasaan para jomblo, seorang seniman asal Belanda membuat solusinya, yaitu boneka rajutan untuk dijadikan pasangan.



Boneka yang dinamakan 'My Knit Boyfriend' itu dibuat oleh Noortje de Keijzer. Ditujukan bagi mereka yang butuh seseorang untuk dipeluk. Boneka itu bahkan punya nama, yaitu Arthur dan Steve.



Dibuat dari benang rajutan yang hangat, boneka itu dibuat seukuran pria dewasa yang tinggi dan nyaman dipeluk. Bahkan karya unik ini hadir dengan garansi 'nyaman untuk teman, keluarga dan hewan peliharaan'. Tak hanya itu, Anda juga bisa mendandani sang 'kekasih' dengan aksesori seperti, dasi, kumis, kacamata bahkan tato.



"Dengan membuat Arthur dan Steve, aku memberi contoh bagaimana Anda bisa mendapatkan pria idaman dalam proses produksi. Beda warna akan membuat perubahan yang besar. Aku menciptakan boneka dan aksesori yang berbeda karena kita memiliki selera yang berbeda untuk kekasih impian," jelas sang desainer seperti dikutip dari Daily Mail.



Noortje de Keijzer juga mengungkapkan, ide awal membuat 'pria idaman' ini, datang ketika ia membutuhkan seorang pria dalam hidupnya. Sang kreator juga menyertakan buku berisi ilustrasi, bagaimana bersenang-senang dengan boneka 'My Knit Boyfriend'. Boneka buatan tangan itu memang belum diproduksi massal, namun sudah dapat dipesan dalam situ Design Boom.


(wolipop)



source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/seniman-membuat-boneka-rajutan-untuk.html

Baca Selengkapnya »»  

Kenapa Pria lama dalam mengungkapkan Cinta

Dok. Thinkstock

Sudah menjalin kedekatan dengan pria dalam waktu yang cukup lama, namun si dia belum juga menyatakan perasaannya dan meminta Anda menjadi kekasih. Rasanya mulai gelisah dan bertanya-tanya apakah si dia benar-benar menyukai atau hanya ingin 'main-main' saja.



Banyak alasan pria mengapa tidak terburu-buru memiliki kekasih, mulai dari trauma di masa lalu sampai malu mengungkapan perasaan. Berikut ini beberapa alasannya, seperti dirangkum Ezine Articles.



1. Pernah patah hati

Tak hanya wanita yang memiliki rasa sakit hati yang mendalam. Pria juga bisa merasakan 'trauma' dalam percintaan sama seperti wanita, bahkan rasa yang dialaminya bisa lebih dalam dibanding wanita.



Hal tersebut membuat pria mengurungkan niat untuk kembali merajut kasih dengan wanita. Apalagi untuk menjalani hubungan serius ke jenjang pernikahan, ini membuat sebagain pria merasa takut.



2. Belum Siap Mengungkapkan Cinta

Pria juga memikirkan apakah wanita yang didekatinya akan cocok dengannya atau apakah wanita tersebut merupakan wanita yang tepat. Bagi sebagian pria, hal-hal seperti itu menjadi pertimbangannya. Selain faktor tersebut, para pria juga takut untuk ditolak oleh wanita, sehingga ia menunggu momen yang pas untuk menyatakan rasa cintanya



3. Sikap Tertutup

Sikap yang tidak bisa terbuka merupakan penghalang untuk berani mengungkapkan cinta. Padahal keterbukaan merupakan salah satu kunci kesuksesaan suatu hubungan.



Sebagian pria memang sulit terbuka, biasanya ini terjadi karena pola asuh sejak kecil dalam keluarganya. Sehingga sikap tersebut terbawa sampai besar dan pria merasa kesulitan untuk menyatakan perasaannya kepada tambatan hatinya.


(wolipop)



source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/kenapa-pria-lama-dalam-mengungkapkan.html

Baca Selengkapnya »»  

Ini dia Most Beautiful Woman Sejagad

Dok. Majalah People

Majalah People setiap tahunnya memilih siapa wanita paling cantik sejagad ini. Pada 2013, aktris Gwyneth Paltrow yang berhasil mendapatkan gelar tersebut.



Gwyneth sempat tidak percaya ketika terpilih sebagai Most Beautiful Woman. "Sejujurnya aku berpikir seseorang tengah bercanda padaku," ujarnya pada majalah People.



Saat menerima email yang menyebutkan dirinya berada di urutan pertama daftar wanita paling cantik sejagad versi majalah People, Gwyneth tetap tidak yakin. Dia sampai harus tiga kali membaca email tersebut.



"Aku berpikir, ini pasti tidak benar. Aku mengalami kesulitan mengeja, aku pasti membaca ini tidak benar. Gelar ini sangat ikonik dalam budaya Amerika, jadi ini sangat luar biasa," tuturnya panjang lebar.



Bagi bintang film 'Iron Man 3' itu kecantikan bukan ketika mengenakan make-up atau memakai baju mewah. Justru dia merasa cantik saat menjadi dirinya sendiri.



"Aku merasa paling cantik saat menjadi diriku sendiri. Artinya, ketika aku menerima diriku apa adanya dan tidak menilai diriku dalam hal apapun," ujar aktris berusia 40 tahun itu.



Dalam keseharian, wanita berambut pirang ini hobi memakai jeans dan t-shirt. Sosok seperti itu jugalah yang sering dilihat oleh dua anaknya, Apple dan Moses serta sang suami, Chris Martin.



"Ketika aku berdandan, dia (suaminya) akan berkata, Oh, wow! You're Gwyneth Paltrow. Itu karena dia terbiasa melihatku memakai celana pendek baggy atau rambut yang berantakan," tuturnya lagi.



Gelar World's Most Beautiful Woman diberikan majalah People setiap tahunnya. Sejak 1990 penghargaan tersebut diberikan pada selebriti cantik. Selain Gwyneth, sahabatnya Beyonce juga pernah mendapatkan gelar serupa pada 2012 lalu.


(wolipop)



source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/ini-dia-most-beautiful-woman-sejagad.html

Baca Selengkapnya »»  

Wow, Es Krim ini Panjangnya 248 Meter

(c) worldrecordacademy

Berbagai macam cara dilakukan untuk memecahkan rekor dunia, salah satunya dengan makanan. Anda pasti sering membaca berita tentang pemecahan rekor sate terpanjang di Indonesia, atau nasi goreng terbanyak di Indonesia, tapi kali ini.. rekor yang dipecahkan adalah es krim terbesar di dunia. Pasti rasanya enak dan menggiurkan.



Dilansir World Record Academy, mahasiswa South Carolina Governor's School for Science and Mathematics, Amerika beserta 180 staf meraih rekor dunia karena telah membuat es krim sundae terpanjang di dunia. Prestasi ini dicatat dalam Guinness Book of World Records.



Sebagai catatan, es krim dalam rekor ini menghabiskan bahan yang sangat banyak:



390 gallon es krim



45 kg cokelat M&Ms



16 galon sirup



120 kaleng whipped cream



5.000 ceri



Semua bahan itu harus disusun dalam wadah sepanjang 248 meter. Semua harus kompak bekerja cepat, hanya 30 menit saja karena es krim cepat mencair jika tidak segera dinikmati.



Setelah es krim diukur oleh pihak pencatat rekor, es krim dibagikan kepada semua mahasiswa, staff dan mereka yang hadir dalam acara tersebut.



Kapan ya acara yang sama diadakan di Indonesia?

(vemale.com)

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/wow-es-krim-ini-panjangnya-248-meter.html

Baca Selengkapnya »»  

Ingin Memikat Pria? Pasang Foto Profil Warna Merah

(c) shutterstock

Heran ya, kenapa ada wanita yang mudah sekali dapat permintaan pertemanan di jejaring sosial, padahal wajahnya biasa-biasa saja. Sedangkan yang cantik justru tidak banyak menerima permintaan pertemanan. Coba perhatikan, apakah wanita yang menjadi 'magnet' itu memakai baju warna merah? Anda pun bisa menjadi magnet pria dengan sentuhan warna berani ini.



Menurut penulis buku The First Element: Secrets to Maximizing Your Energy, Dr. Tae Yun Kim, warna merah dapat merangsang dan mengaktifkan energi. "Ketika Anda lelah, lemas dan lamban dalam hal apapun, melihat warna merah akan langsung memberi energi," tulisnya dalam buku tersebut. Ketika seseorang bermaksud mencari jodoh atau membuat pertemanan melalui internet, warna merah dapat menjadi jalan cinta.



"Anda harus memakai warna merah di profil pencari jodoh online jika ingin mendapatkan umpan balik," demikian yang dituliskan dalam artikel terbaru di MSN.com.



Dikutip dari Vemale.com, penggunaan warna merah sebagai daya tarik ditanggapi positif dalam sebuah penelitian yang ditulis dalam buku Drunk Tank Pink. Di dalam buku tersebut dituliskan ada beberapa wanita yang diminta memasang foto profil online dengan gaya yang sama tetapi yang satu memakai warna merah, yang satu warna lain. Hasilnya.. lebih banyak pria yang tertarik untuk berkenalan saat si wanita memakai baju warna merah.



Para ahli berpendapat bahwa warna merah melambangkan emosi yang kuat, kekuatan dan energi. Ketika seseorang bermaksud mencari pasangan melalui situs jodoh atau melalui media sosial, memakai warna merah akan meningkatkan jumlah pria yang ingin mengenal atau setidaknya menyapa Anda.



Apakah Anda percaya bahwa warna merah bisa menarik hati para pria untuk mendekat?

(vemale)

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/ingin-memikat-pria-pasang-foto-profil.html

Baca Selengkapnya »»  

Ketahui 3 Tanda Pria akan Selingkuh

Sangat Mengejutkan, dari sebuah penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30 - 60 persen laki-laki akan berselingkuh dari pasangannya. Kabar baiknya, pria biasanya memberikan tanda-tanda ketika mereka akan berselingkuh.

Berikut ini 3 tanda pria akan berselingkuh dari Anda, seperti di kutip dari asalasah.blogspot.com.

Pria itu banyak rahasia

Perselingkuhan biasanya diikuti dengan banyak kebohongan. Ini membuat pria harus menyembunyikan banyak hal dari Anda. Bahkan hal-hal kecil saja bisa menjadi bukti jika dia akan berselingkuh, untuk itu biasanya pria menjadi lebih penuh rahasia karena takut rencana perselingkuhan mereka terbongkar. Untuk itulah keterbukaan sangat penting bagi hubungan romantis. Jika pasangan sudah sering main rahasia sejak awal hubungan, Anda patut waspada.

Pria itu egois

Pria berselingkuh karena satu alasan pasti, bahwa mereka lebih peduli terhadap diri mereka sendiri dibanding pasangan. Dengan kata lain, mereka egois. Untungnya pria semacam ini mudah dikenali. Jika pasangan mulai terlihat mau menang sendiri, egois, dan tak memperhatikan Anda, bisa jadi dia akan berselingkuh.

Pasti tingkah mereka tidak tetap 

Pria yang berselingkuh atau akan berselingkuh mulai menunjukkan perubahan perilaku, dalam beberapa hal. Bisa jadi mereka akan lebih banyak berdandan, memperhatikan penampilan, mengubah jadwal kerja atau jadwal bepergian bersama Anda, dan sebagainya. Jika perilaku pasangan mulai berubah, mendadak banyak alasan dan sering menghilang, sebaiknya Anda mulai waspada.

Itulah beberapa tanda ketika pria akan berselingkuh. Bukan berati Anda harus curiga terus-menerus pada pasangan, namun tanda di atas bisa membuat Anda lebih waspada. 

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/ketahui-3-tanda-pria-akan-selingkuh.html

Baca Selengkapnya »»  

6 Hal ini Lebih di Unggulkan Wanita Dari Pria

Dok. Thinkstock

Kartini menjadi inspirasi wanita untuk lebih maju dari pria dan memiliki peran dalam setiap aspek kehidupan. Kenyataannya menurut sejumlah riset memang wanita bisa lebih unggul ketimbang pria. Dalam hal apa saja wanita lebih baik ketimbang kaum Adam. Berikut ini hasil pemaparan berbagai riset mengenai keunggulan wanita seperti dikutip Wolipop:



1. Tulisan Tangan

Wanita memiliki kemampuan yang lebih baik dalam urusan tulis menulis dibandingkan pria. Hal ini terjadi sudah dari saat mereka kecil ketika mempelajari menulis huruf abjad. Serat-serat saraf yang mengontrol keterampilan motorik di otak laki-laki tidak sebaik yang perempuan miliki. Pada saat itu anak perempuan lebih baik mempelajari tulisan tangan ketimbang anak laki-laki.



2. Sadar untuk Makan Sehat

Universitas Minnesota melakukan sebuah survei terhadap lebih dari 14 ribu orang yang mengungkapkan bahwa wanita lebih menjaga kesehatannya dengan memakan makanan yang sehat dibandingkan pria. Saat pria memilih pizza dingin di kulkas, wanita lebih memilih buah-buahan yang memiliki lebih banyak nilai nutrisi dan rendah kalori.



3. Lebih Cepat Belajar

Penelitian yang dilakukan Universitas Goegia dan Universitas Columbia menemukan kalau wanita lebih cepa belajar ketimbang pria. Hal itu karena pada dasarnya wanita punya kemampuan untuk lebih mengembangkan pikirannya. Menurut riset tersebut wanita lebih penuh perhatian, fleksibel dan teroganisir. Jadi saat bekerja, wanita lebih mudah memahami tugas yang diberikan ketimbang rekan kerja prianya.



4. Lebih Pintar

Berdasarkan riset tes IQ dari berbagai belahan dunia, wanita memiliki IQ yang lebih tinggi daripada pria. Penelitian itu dilakukan oleh James Flynn yang meneliti IQ berbagai orang di dunia mulai dari Amerika, Eropa, Kanada, New Zealand, Argentina dan Estonia. Dari risetnya diketahui IQ wanita berada di atas rata-rata.



5. Lebih Mengesankan Saat Wawancara Kerja

Sebuah riset yang dilakukan University of Western Ontario mengungkapkan wanita lebih bisa mengatasi stres saat wawancara kerja. Penelitian menemukan meskipun wanita lebih panik saat melakukan persiapan wawancara, ketika hari-H kita justru lebih mengesankan pihak pewawancara ketimbang pria. Hal itu tentu saja karena wanita lebih mempersiapkan diri ketimbang kaum Adam.



6. Imunitas Tubuh Lebih Baik

Penelitian yang dilakukan Universitas McGill melihat bahwa wanita memiliki sistem imun lebih baik ketimbang pria. Hal itu karena hormon estrogen di dalam tubuh membuat wanita bisa melawan infeksi lebih kuat. Dalam hormon estrogen ada enzim tertentu yang menjadi proteksi pertama tubuh ketika diserang bakteri dan virus. Imunitas yang lebih baik ini membuat wanita lebih panjang umur ketimbang pria. Sekitar 85% orang yang berumur lebih dari 100 tahun adalah wanita.


(wolipop))



source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/6-hal-ini-lebih-di-unggulkan-wanita.html

Baca Selengkapnya »»  

Tak Selamanya Tubuh Seksi itu Bisa Merangsang

FEMALE FIRST

Punya tampang rupawan dan tubuh indah ternyata tidak cukup sekarang ini. Tanpa selera humor yang tinggi, keindahan fisik terasa kurang lengkap. Tidak heran, pria maupun wanita Inggris sepakat bahwa pasangan yang mereka cari adalah yang punya selera humor, demikian hasil survei Cupid.com.

Hampir semua pria dan wanita yang disurvei mengatakan bahwa orang-orang yang kocak ternyata sangat menarik. Kemudian, 78 persen responden mengatakan bahwa selera humor bisa menjadi perangsang gairah seks yang luar biasa. Rasanya memang sulit dipercaya, tetapi riset menunjukkan adanya bukti-bukti yang meyakinkan bahwa tampang bukan satu-satunya yang membuat kita jadi terangsang.

Mereka yang disurvei mengatakan bahwa mereka memilih untuk hang out bersama Mila Kunis atau Mark Wahlberg (tergantung jenis kelamin responden) daripada menghabiskan waktu bersama selebriti yang tidak pernah menyunggingkan senyum, tak peduli seberapa seksinya mereka!

Tidak punya selera humor bahkan disebut bisa merusak hubungan Anda dengan pasangan. Lebih dari separuh responden mengatakan bahwa mereka akan menolak seseorang yang tidak mampu membuat mereka tersenyum.

Selera humor tampaknya lebih penting bagi kaum wanita. Hanya dua pertiga yang mengatakan bahwa mereka akan mengatur kencan kedua dengan pria yang tidak membuat mereka tertawa.

"Cukup jelas bahwa humor adalah kualitas paling menarik yang dicari orang dari seorang partner. Bisa berbagi tawa akan membuat Anda berdua mampu menghadapi masa-masa berat bersama, dan menemukan sisi menggelikan dari kehidupan membuat Anda mampu lebih tegak berdiri," papar Sean Wood, Director of Communications di Cupid Plc.

source: http://newslifestyle4u.blogspot.com/2013/04/tak-selamanya-tubuh-seksi-itu-bisa.html

Baca Selengkapnya »»