Alasan Pentingnya Minum Air Selama Berolahraga

Asalasah ~ Selama berolahraga kita bakal mengeluarkan keringat. Karena itu, asupan air yang memadai perlu diperhatikan agar Anda tidak mengalami kelelahan, dehidrasi, kehilangan energi, dan stamina.

Selain itu, ada beberapa manfaat lain lagi. Berikut 6 alasan mengapa Anda harus minum air selama olahraga seperti dikutip Magforwoman, Selasa (19/3/2013).

1. Hindari dehidrasi
Latihan fisik entah di ruangan ber-AC atau di luar ruangan, keduanya bisa menyebabkan dehidrasi di tubuh. Sangat penting untuk mengatur pasokan cairan untuk menghindari dehidrasi. Penting untuk minum dalam air dalam jumlah kecil dan teratur.

2. Mengontrol suhu tubuh
Ketika kita latihan, tubuh berkeringat dan suhu meningkat. Minum air selama latihan membantu menormalkan suhu tubuh dan menjadikan kita lebih segar dan berenergi.

3. Keringat selama latihan
Bila berkeringat, Anda kehilangan lebih banyak cairan. Saat itu denyut jantung dan metabolisme pembakaran nutrisi untuk energi juga meningkat. Naiknya suhu tubuh diikuti dengan keluarnya keringat akan mendinginkan badan. Karena itu, penting untuk mengonsumsi air selama latihan untuk membantu tubuh mengatur suhu melalui keringat.

4. Penyegar
Saat berolahraga, kita merasa lelah dan membutuhkan energi. Tubuh terasa lelah. Minum air saat berolahraga bisa menyegarkan tubuh dan mengurangi rasa lelah.

5. Menyimpan asupan ekstra kalori
Air adalah sumber terbaik dari asupan cairan selama latihan. Air memuaskan dahaga, menyegarkan dan tak berkalori kecuali bila Anda mengonsumsi minuman lain seperti jus buah energy drink. Jenis minuman ini mengandung kalori dengan jumlah tertentu.

6. Memungkinkan Anda beristriahatIstirahat dengan minum air saat latihan membuat tubuh merenovasi kembali energi dan stamina. Ini bermanfaat ganda karena Anda bisa beristirahat dan membuat tubuh segar.(Mel/Abd)

Baca Juga:  

• Restoran Yang Dilayani Oleh Ninja
• 6 Kekuatan Dasar Yang di Miliki Manusia
• Mahalnya Biaya Bila Meninggal Di Jepang

Sumber: http://health.liputan6.com/read/538859/6-alasan-pentingnya-minum-saat-olahraga

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Pandai Matematika Bocah 10 Tahun jadi Pengajar

Asalasah ~ LONDON, Sekolah Dasar Edward Wilson di London Barat baru-baru ini mendapatkan tambahan staf pengajar yang tidak biasa.

Dia adalah Dima, bocah berusia 10 tahun yang juga masih duduk sebagai pelajar di sekolah tersebut.

Kemampuan matematika Dima dinilai luar biasa dan dianggap layak untuk memberi pelajaran tambahan bidang studi menghitung tersebut saat istirahat makan siang.

Kepintarannya di bidang matematika ini juga dipuji oleh sesama pelajar.

''Matematika hanyalah sebuah bahasa lain yang bisa dipakai oleh orang lain. Matematika adalah hal yang luar biasa yang Anda butuhkan di dalam kehidupan,'' ujar Dima saat ditanya kenapa dia suka matematika.

Dari Ukraina
Sejumlah teman satu sekolah yang kini menjadi muridnya mengaku senang saat diajar oleh Dima.

''Saya merasa jadi lebih mudah, jadi bisa bertanya banyak pertanyaan kepadanya jika Anda menemui masalah dengan matematika,'' ujar seorang siswi.

''Kadang dia memberi soal yang mudah, kadang memberi pertanyaan yang sulit,'' kata seorang pelajar lainnya.

Sementara seorang guru mengaku senang dengan kemampuan Dima yang bisa membantu mengajar di kelas.

Kemampuan Dima ini juga dianggap luar biasa mengingat saat pertama kali pindah dari Ukraina ke Inggris tiga setengah tahun lalu, dia sama sekali belum bisa berbahasa Inggris.

Laporan video tentang Dima ini dibuat reporter anak-anak Akademi Paddington dalam program Student Reports.

Baca Juga:  

• Kerennya Konsep Motor Masa Depan
• Kebiasaan Orang Indonesia Yang Salah Kaprah
• 10 Manfaat Berlari Untuk Kesehatan

Sumber: http://news.hanifanews.com/2013/03/jago-matematika-bocah-10-tahun-jadi-guru.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Harga Blackberry Z10 Dan Spesifikasi

Berikut ini adalah info harga blackberry terbaru yang mengusung os blackberry 10 dan spesifikasi singkatnya ....

Harga : Rp.7.500.000,-

Spesifikasi
Jaringan
GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100
LTE 800 / 900 / 1800 / 2600
Layar    
Tipe Capacitive touchscreen, 16M colors
Ukuran 768 x 1280 pixels, 4.2 inches
Dimensi    
Ukuran 130 x 65.6 x 9 mm
Berat 137.5 g
Memori    
Internal 16 GB storage, 2 GB RAM
External microSD, up to 64 GB
Kamera    
Primer 8 MP, 3264 x 2448 pixels, autofocus, LED flash
Sekunder 2 MP, 720p@30fps
Data
GPRS Ya
EDGE Ya
WLAN Wi-Fi 802.11 a/b/g/n, dual band
Bluetooth v4.0 with A2DP, LE
USB microUSB v2.0
Fitur    
OS BlackBerry 10 OS
CPU Dual-core 1.5 GHz Krait
Messaging SMS, MMS, Email, Push Email, IM, BBM 6
Browser     HTML5
GPS A-GPS support
Java MIDP 2.1
Fitur Lain    
- SNS integration
- HDMI port
- BlackBerry maps
- Organizer
- Document viewer
- Photo viewer
- MP3/WMA/WAV/eAAC+/FlAC player
- DivX/XviD/MP4/WMV/H.263/H.264 player
- Voice memo/dial
- Predictive text input
Baterai    
Tipe Li-Ion 1800 mAh battery
Standby Up to 312 h
Talk Time Up to 10 h

artikel terkait :
harga blackberry dakota

Baca Selengkapnya »»  

Permainan Yang Bagus Bagi yang Takut Matematika

Asalasah ~ Matematika adalah mata pelajaran ilmu pasti yang banyak ditakuti oleh anak-anak sehingga menciptakan fobia matematika.

Para psikolog mengatakan bahwa faktor fobia mereka berasal dari rasa takut tidak bisa mencapai level yang lebih tinggi.

Orang tua dan guru harus menciptakan cara yang inovatif untuk meningkatkan kepercayaan diri anak, sehingga melupakan fobia tersebut.

Beberapa permainan matematika dapat membantu meningkatkan kemampuan dan kepercayaan diri anak, dan mendorong anak bisa mengatasi fobia matematika, sebagaimana dilaporkan Boldsky.

Sudoku, adalah permainan populer asal Jepang yang menggunakan angka-angka. Permainan ini merupakan aktivitas yang baik untuk otak, karena dapat meningkatkan kemampuan berpikir secara rasional.

Puzzle geometrik, adalah jenis permainan matematika sederhana untuk anak. Puzzle adalah aneka rupa bentuk yang berbeda yang harus disusun menjadi satu kesatuan.

Permainan ini sangat baik untuk anak, karena selain menyenangkan juga baik untuk meningkatkan kemampuan otak. Selain itu, anak juga dilatih untuk memiliki kemampuan menganalisa.

Permainan matematika lain yang dapat melatih otak adalah kubus rubik. Susunan kubus dengan aneka warna ini, adalah permainan yang cukup efektif untuk membantu mengatasi masalah fobia matematika pada anak.

Permainan pola kubus ini mampu meningkatkan kemampuan berpikir, serta membantu meningkatkan kemampuan berhitung anak. (aef/at)

Baca Juga:  

• 6 Miliarder Dunia Bidang Teknologi
• Kisah Sang Pencipta Google
• Ciri Orang Mengalami Dehidrasi
• Benda Benda Nyata Facebook Dalam Kehidupan

Sumber: http://berita8.com/berita/2013/03/ini-dia-permainan-atasi-fobia-pelajaran-matamatika

 Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Manfaat Buah Kiwi

ilustrasi by deshiyin

Manfaat buah kiwi ~ Sebelum saya membahas tentang manfaat dari buah yang satu ini, saya akan memberikan sedikit gambaran asal mula dari buah kiwi. Buah yang satu ini ternyata, buah asli dari Negara Asia atau lebih pasnya berasal dari Cina, namun untuk saat ini buah kiwi sudah bisa dibudidayakan di berbagai negara. Kiwi juga termasuk salah satu buah yang di golongkan dalam kelompok kultivar dari tanaman hidrida serta anggur actinida deliciosa.

Kiwi mempunyai kandungan kaya akan kandungan serat, buah kiwi memiliki ciri-ciri berbentuk oval atau lonjong, kulit buah kiwi berwarna hijua kecoklatan, serta mempunyai daging yang mempunyai warna hijau terang, buah kiwi juga memiliki daging yang bertektur sangat halus.

Nah setelah tadi sedikit membahas tentang sejarah dan ciri-ciri buah kiwi sekarang kita masuk dalam pembahasan inti yaitu manfaat buah kiwi.

Berikut adalah manfaat yang terkandung dalam buah kiwi untuk kesehatan:

• Buah kiwi mempunyai kandungan Vitamin C
  Mungkin selama ini kita tuhu bahwa buah jeruk merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin C tertinggi, namun siapa sangka bahwa kandungan Vitamin C pada buah kiwi lebih banyak dua kali lipat dari kandungan buah jeruk. Vitamin C sendiri mempunyai fungsi  sebagai zat yang bisa meningkatkan imun tubuh atau kekebalan tubuh, sebagai zat yang bisa Mengurangi Racun yang terdapat dalam Hati.
• Cocok digunakan untuk menu Diet
  Bagi anda yang ingin melakukan program diet secara alami, buah kiwi bisa digunakan sebagai solusi yang sangat baik, karena dalam buah kiwi hanya mengandung sedikit kalori sehingga sangat baik untuk membantu anda dalam menjalankan program diet.
• Buah kiwi bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
  Ternyata buah kiwi juga efektif untuk melembabkan kulit serta dapat membantu anda untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. Karena didalam buah kiwi mempunyai kandungan vitamin D yang baik untuk memperbaiki kesehatan kulit kita.
• Buah kiwi memiliki Antioksidan tinggi, dalam buah kimia memiliki zat karotenoid serta olyphenol
• Buah kiwi bermanfaat untuk Memperbaiki DNA
  Jika kita mengkonsumsi dua buah kiwi saja, berarti bisa membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh, serta mengembalikan DNA yang rusak kembali sehat.7. Buah kiwi Kaya akan kandungan Nutrisi
• Didalam buah kiwi juga ternyata mempunyai kandungan nutrisi yang sangat Banyak sehingga zat nutrisi itu bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan terjauh dari datangnya penyakit yang bisa menyerang kita.
• Buah Kiwi Mengandung Vitamin E
• Buah Kiwi  bermnanfaat untuk Membantu mengatasi kembung
• buah kiwi mampu Melancarkan Pengumpalan yang terjadi dalam Darah

Sekian dulu ulasan tentang manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh, Semoga bermanfaat bagi kita semua. Anda juga bisa membaca artikel tentang manfaat dan Khasiat kulit manggis untuk kesehatan . 

Baca Selengkapnya »»  

Mentato Hitam Gusi Untuk Percantik Diri di Afrika

Asalasah ~ Apa yang Anda bayangkan bila mendengar gusi warna hitam? Mungkin Anda berpikir bahwa orang yang memilikinya adalah orang yang jarang merawat gigi atau sering merokok. Namun tahukah Anda bahwa gusi menghitam adalah bentuk kecantikan di Afrika?

Tradisi ini dinamakan menato gusi. Bila orang kebanyakan rela bersakit-sakit untuk menato kulit yang masih cukup kuat menahan panas, bisakah Anda membayangkan sakitnya gusi yang sensitif harus ditato? Well, namun kebiasaan ini merupakan hal yang menunjukkan kecantikan wanita di Afrika.

Prosedur penatoan menggunakan campuran minyak panas, shea butter dan bubuk hitam. Penato tidak akan menggambar gusi seperti kebanyakan tato, melainkan hanya mengoleskannya pada seluruh gusi. Namun hal ini menjadi ritual yang menyakitkan karena harus dilakukan hingga 7 kali untuk bisa mendapatkan hasil yang sempurna.

Mungkin bagi kita, menghitamkan gusi seperti itu malah akan memberikan kesan kurang bersih. Namun anggapan di sana berbeda. Wanita di daerah Thies, Senegal meyakini bahwa dengan gusi hitam, senyum mereka akan nampak lebih indah, bahkan dapat menghilangkan bau mulut dan baik untuk gigi.

Kecantikan pada setiap negara memang relatif. Sebagaimana tidak semua orang menganggap langsing itu cantik, maka orang Afrika tak menganggap hitam itu jelek. Bagaimana menurut Anda? Atau ada yang berminat mencobanya, Ladies?

Baca Juga:  

• Casing Iphone Terkuat Anti Peluru
• USB Flashdik Paling Mahal Di Dunia
• Tokoh Autodidak Yang Sukses Di Dunia

Sumber: http://serba-serbi.hanifanews.com/2013/03/menghitamkan-gigi-agar-kelihatan-cantik.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Penyebab Badan Semakin Gemuk Setelah Menikah

Asalasah ~ Menurut penelitian terbaru, semakin Anda bahagia dalam sebuah pernikahan, semakin besar juga kemungkinan Anda akan menumpuk lemak.

Para peneliti dari Southern Methodist University, AS, mempelajari 169 pasangan yang baru menikah selama 4 tahun. Peneliti juga mengukur berat badan mereka dan menanyakan apakah mereka puas dalam hubungan perkawinan mereka.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa pasangan yang bahagia dalam pernikahan cenderung mengalami kenaikan berat badan. Sementara mereka yang tidak puas atau tidak bahagia cenderung mengalami penurunan berat badan.

“Untuk setiap peningkatan kepuasan, baik individu atau pasangan, indeks massa tubuh (BMI) juga akan meningkat rata-rata sekitar 0,12 setiap enam bulan,” ujar pemimpin peneliti Andrea Meltzer, seperti dikutip Dailymail.co.uk.

Peningkatan ini setara dengan seorang wanita yang beratnya 54 kg lalu naik setengah pound (atau 0,22 kg) setiap 6 bulan. Meski berat badan tidak langsung membesar, tetapi kenaikan ini bisa terjadi dengan periode waktu yang lama.

Meltzer menyatakan, orang-orang yang dalam pernikahannya tidak bahagia bisa mengelola berat badan lebih baik karena pikirannya terfokus pada perceraian dan ingin tampil menarik dalam mencari pasangan baru.

Namun, Meltzer mengingatkan bahwa hasil penelitian ini tidak membuktikan sebab akibat dan keterkaitan.

Tak hanya itu, sebuah studi terbaru dari Ohio University menemukan bahwa istri cenderung menambah berat badan setelah menikah, sementara pria relatif langsing.

Hal itu dikarenakan kebanyakan wanita berhenti merawat diri untuk sang suami sesudah menikah. Ini juga sekaligus bisa menjelaskan mengapa pria umumnya bertambah berat badan jika bercerai dengan pasangannya.

“Jelas, efek transisi perkawinan pada perubahan berat badan berbeda berdasarkan gender. Perceraian untuk pria, dan pernikahan untuk wanita, mendorong peningkatan berat badan yang cukup besar, lalu menimbulkan risiko kesehatan,” kata peneliti Dmitry Tumin.
Well, bagaimana dengan Anda? (jay)

Baca Juga:  

• Jangan Cuci Vagina Jika Tidak Penting
• Girlband Yang Personilnya Nenek Nenek
• Apel berwarna setengah merah dan hijau

Sumber: http://duniafitnes.com/news/mengapa-setelah-menikah-bertambah-gemuk-ini-jawabannya.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Apakah Buah Baik Untuk Sarapan?

Sarapan adalah kegiatan yang paling penting untuk memulai hari. Banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa sarapan yang tepat akan membuat sisa hari anda terasa ringan dan menyenangkan. Kombinasi jenis-jenis makanan yang baik akan memberikan anda cukup energi dan perut terasa kenyang hingga waktu makan siang tiba. Lalu, apakah buah baik untuk sarapan? Tentu saja. Buah adalah salah satu pilihan yang

Baca Selengkapnya »»  

Google Translate Tanpa Internet Hadir Untuk Android

Asalasah ~ Aplikasi penerjemah bahasa pada ponsel pintar, Google Translate, saat ini mampu dipakai tanpa harus terhubung Internet secara langsung atau dalam mode offline.

"Anda dapat memilih (Bahasa-bahasa tidak terkoneksi Internet/Offline) pada menu aplikasi dan melihat semua paket bahasa yang tersedia untuk diunduh," sebut Associated Product Manager Google Android, Minqi Jiang, dalam blog resmi Android yang dipublikasikan Kamis (28/3).

Minqi mengatakan pengguna perlu memilih dua bahasa pada menu bahasa offline sebelum mengunduh aplikasi itu.

Namun, Minqi menyebut aplikasi Google Translate versi offline kurang komplit dibanding aplikasi yang terkoneksi Internet.

"Aplikasi itu (offline) sempurna untuk penerjemahan yang sekilas ketika Anda bepergian ke luar negeri dengan koneksi Internet lambat atau bahkan tanpa koneksi akses data," kata Minqi.

Saat ini, aplikasi Google Translate dengan mode online pun tetap menyimpan kata-kata asing yang pernah diterjemahkan dan pengguna dapat mengakses kata itu meskipun tanpa Internet.

Google Translate tersedia untuk sistem operasi Android versi 2.3 dan pembaruannya dalam 60 bahasa di dunia termasuk Indonesia, Inggris, China, Malaysia, Belanda, Jerman, Prancis, Jepang, dan sebagainya. (abd)

Baca Juga:  

• 10 Manfaat Berlari Untuk Kesehatan
• 7 Manfaat Sesudah Menangis
• Celana Jeans Boleh Dicuci 3 Bulan Sekali

Sumber: http://berita8.com/berita/2013/03/google-translate-versi-ofline-tersedia-di-android

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Mengkonsumsi Lemak Yang Baik Untuk Tubuh

Mengkonsumsi Lemak Yang Baik Untuk Tubuh

Berapa Banyak Lemak Yang Harus Dikonsumsi Tiap Hari?

Meskipun sedang berdiet, tubuh Anda tetap membutuhkan lemak. Namun, jika lemak tersebut menumpuk terlalu banyak dalam tubuh maka akan menyebabkan masalah pada kesehatan Anda.

Berapa banyak lemak yang seharusnya Anda konsumsi?

Berapa banyak lemak yang harus Anda konsumsi setiap hari tergantung pada beberapa faktor seperti berat badan, tujuan diet, profil lemak tubuh, tingkat aktivitas, dan gaya hidup Anda. American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi konsumsi lemak maksimal 30% dari total kebutuhan kalori Anda. Namun jika Anda kelebihan berat badan, memiliki kadar kolesterol tinggi, atau memiliki riwayat penyakit tertentu, disarankan untuk mengonsumsi di bawah persentase tersebut.

Mengapa Anda Butuh Lemak?

Lemak sangat diperlukan untuk menunjang fungsi utama tubuh, seperti membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Kalori dalam molekul lemak (9 kalori per gram) menyediakan lebih dari dua kali energi sebanyak karbohidrat dan protein (4 kalori per gram), sehingga ketika sumber energi kita mulai menipis (glikogen dalam level rendah), maka tubuh akan mengambil energi dari lemak. Lemak dalam makanan mengangkut vitamin larut lemak menuju usus. Hal ini memudahkan penyerapan nutrisi penting seperti A, D, E dan K. Jika Anda kekurangan lemak maka Anda berisiko kekurangan vitamin-vitamin tersebut.

Mengapa Anda Harus Membatasi Lemak?

Alasan utama kenapa Anda harus membatasi lemak adalah kandungan kolesterolnya yang tinggi. Kolestrol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang bisa mengakibatkan serangan jantung, stroke, hingga kematian. Selain itu, jika Anda kelebihan berat badan, maka Anda perlu membatasi konsumsi lemak agar tidak terjadi kelebihan asupan kalori dalam tubuh Anda. Namun demikian, untuk mencukupi kebutuhan Anda akan lemak, pilihlah lemak yang sehat yaitu asam lemak Omega-6 ataupun Omega-3 agar tetap sehat.

Jadi, lemak akan bermanfaat bagi Anda jika dikonsumsi sesuai kebutuhan dan akan membawa masalah bagi Anda jika dikonsumsi secara berlebihan. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi lemak sehat yang terdapat pada buah-buahan seperti alpukat, kacang-kacangan, minyak canola atau zaitun. Jangan lupa untuk rajin berolahraga agar tubuh tetap sehat serta terhindar dari penumpukan lemak.

Nah itulah tips bagaimana mengkonsumsi lemak, jangan lewatkan juga untuk membaca cara berhubungan intim.

Baca Selengkapnya »»  

6 Fitur Unggulan Baru PS 4 Yang Dipamerkan Sony

Asalasah ~  Bukan hanya menyiapkan hardware yang istimewa, Sony juga menyiapkan sejumlah fitur unggulan pada konsol game PlayStation 4 (PS4). Perusahaan asal Jepang ini memamerkan empat (4) fitur unggulan konsol terbarunya dalam acara yang berlangsung di New York beberapa jam lalu.

6 Fitur Unggulan Baru PS 4 Yang Dipamerkan Sony

1. Hardware Baru PlayStation 4
PS 4 sendiri menggunakan prosesor x86 yang biasanya digunakan pada komputer dan diperkuat dengan RAM 8GB. Dengan sejumlah komponen tersebut, PS 4 dikatakan mampu menghasilkan grafis yang menakjubkan

2. Controller DualShock 4
Dengan menggunakan desain yang mirip dengan bocoran yang sudah beredar sebelumnya, controller terbaru Sony dinamakan DualShock 4. Controller yang memiliki kemampuan lebih baik dari generasi sebelumnya ini kini hadir dengan menggunakan touchpad, kamera 3D yang bisa mendeteksi pergerakan pemain melalui sebuah bar bercahaya. DualShock 4 juga memungkinkan pemain untuk men-download video game dan melanjutkan permainan di saat yang bersamaan.

3. Remote Play
Fitur ini memungkinkan video game yang dimainkan dalam PlayStation 4 juga bisa dimainkan di perangkat PS Vita. Fungsi yang sama seperti yang ditemukan pada perangkat Nintedo dan Wii U.

4. Koneksi
PlayStation bisa dikatakan menjadi rencana besar Sony. Menariknya, pengguna dapat memainkan game PS4 secara streaming di konsol genggam PS Vita. Tak cukup sampai di situ, Sony membeli layanan game berbasis cloud, Gaikai, dengan mahar USD380 juta pada Juli 2012. Pembelian ini ternyata bertujuan untuk menggunakan sejumlah teknologi Gakai yang dapat digunakan pada konsol terbaru Sony.Gakai yang fokus menawarkan layanan game cloud itu, akan menyediakan sejumlah judul game bahkan yang terdapat pada PS 3 agar dapat dimainkan di PS 4.

4. Terintegrasi Sosial Media
Sebagai konsol game berbasis sosial, pemain bisa membagi video pengalaman bermainnya menggunakan akun sosial media Facebook dan Ustream. Selain itu PlayStation 4 juga kompatibel dengan perangkat Android, PS Vita dan beragam platform lain.

5. Kamera
PS4 dibekali dengan kamera yang dapat melacak objek 3D dan kontrol gerak mirip dengan Microsoft Kinect Xbox.

6. Kelengkapan game
Sony telah memiliki sejumlah judul game, di antaranya 'Kill Zone: Shadow Fall, Driveclub, dan The Witness'. Selain itu Sony juga mengatakan, sejumlah mitra pihak ketiga, termasuk 185 studio game yang berbeda, siap menyokong berbagai judul game kelas 'top' untuk suksesor PS 3 itu.

Sayangnya Sony tidak memperkenalkan secara detil komponen hardware konsol game PlayStation 4. Sony mengklaim spesifikasi PlayStation 4 mirip dengan komputer PC high end.

Baca Juga:  

• Asal Dibuatnya Pembalut
• Jangan Cuci Vagina Jika Tidak Penting
• Girlband Yang Personilnya Nenek Nenek

Sumber: http://www.hanifanews.com/2013/02/6-keunggulan-playstation-4-ps4.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Manfaat Khasiat Madu Asli Untuk Kecantikan Wajah Dan Kesehatan

Manfaat Khasiat Madu Lebah Asli Untuk Kecantikan Wajah Atau Kulit Dan Kesehatan

Madu mungkin sudah menjadi sahabat bagi Anda dan keluarga. Selain manis, madu juga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Ada banyak manfaat tertuang dalam satu sendok makan madu yang Anda minum setiap hari.

Fakta Tentang Khasiat Madu:

1. Madu Adalah Penopang Kehidupan

Madu diperkaya kandungan-kandungan bernutrisi dan bisa menyelamatkan Anda dalam masa-masa kritis seperti menjelang sakit, sakit hingga saat Anda sehat. Kandungan di dalam madu adalah anti oksidan, vitamin, mineral, bahkan air. Percaya atau tidak, madu bisa menjadi salah satu penolong saat Anda membutuhkan nutrisi dan kelembaban.

2. Madu Itu Mengobati

Kedahsyatan madu lainnya adalah mampu mengobati secara alami. Madu di masa kini mampu memerangi alergi, bakteri, dan mengobati Anda lewat penyakit dalam dan luar. Kenapa bisa begitu ya? Tiap tetes madu mengandung antibiotik yang mampu menangani infeksi dalam tubuh kita. Madu dan lemon adalah kombinasi tepat untuk menjadi tameng kesehatan, sekaligus mengobati tenggorokan yang sedang sakit.

3. Madu Baik Untuk Kulit Berjerawat

Yay! Lambaikan tangan Anda pada jerawat sejak Anda bisa mengatasinya dengan madu. Cukup gunakan madu organic yang diusapkan di tangan dan tunggu hingga hangatnya tangan Anda meresap ke madu. Kemudian gunakan di wajah. Tunggu selama lima menit dan bersihkan dengan handuk hangat basah yang lembut. Rasakan sensasinya di kulit Anda.

4. Madu Bisa Jadi Teman Selamanya

Madu bisa menjadi sahabat Anda kapanpun dan di mana pun. Madu mampu menjaga dirinya sendiri tetap aman untuk dikonsumsi karena sifatnya awet dan tahan lama. Jadi, jangan buang madu yang Anda simpan selama 6 bulan karena masih bisa dikonsumsi, Ladies.

5. Madu Itu Melembutkan

Wanita perlu menjadi dan merasa cantik. Apabila Anda merasa tangan, kaki atau rambut Anda kasar dan kusam, coba lakukan perawatan dengan masker madu. Gunakan madu murni yang berkhasiat untuk melembutkan kembali seluruh tubuh Anda. Jangan heran deh kalau madu jadi salah satu resep kecantikan jaman dulu karena khasiatnya yang satu ini.

Selain madu menyehatkan juga menjaga kecantikan alami Anda. Pastikan Anda menggunakan madu alami bebas gula tambahan agar selalu cantik dan sehat.

===========================================

Manfaat Madu Lainnya:

1. Masker Madu

Oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

2. Tubuh berkilau dengan madu

Untuk melembabkan, menghaluskan dan membuat kulit berkilau, oleskan madu pada kulit tubuh Anda. Jika rajin melakukan perawatan ini dua atau tiga kali seminggu, niscaya akan membuat kulit bersinar.

3. Mandi madu

Mandi madu berfungsi untuk membuat kulit lebih lembut. Anda bisa menambahkan satu setengah cangkir madu dalam bathtub saat berendam.

4. Scrub madu

Untuk menghaluskan kulit, campur satu sendok teh madu dengan sedikit tepung almond yang bisa dibeli di supermarket. Lalu gosokkan pada kulit dan bilas dengan air hangat. Scrub ini tidak hanya untuk tubuh, namun bermanfaat pula untuk kulit wajah.

5. Pembersih wajah

Campurkan sesendok teh madu dengan satu sendok makan susu bubuk, lalu oleskan pada wajah. Perawatan ini berguna untuk membersihkan sisa make-up pada wajah. Bilas dengan air hangat sesudahnya.

6. Rambut Berkilau

Untuk membuat rambut Anda berkilau, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

7. Conditioner Rambut

Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

8. Toner Kulit

Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

9. Jus Lemon dengan Madu

Campuran lemon dan madu akan meredakan sakit tenggorokan Anda dengan baik. Minuman ini juga mampu mendinginkan tenggorokan dan meredakan rasa sakit saat menelan.

10. Teh Jahe atau Teh Madu

Selain merupakan sajian yang lezat, teh jahe atau teh madu bisa menjadi cara yang luas biasa untuk menangani tenggorokan gatal. Madu berfungsi melapisi tenggorokan dan dapat mencegah iritasi.

Nah itulah artikel mengenai manfaat madu asli untuk wajah dan kesehatan, jangan lewatkan baca juga khasiat daun sirsak.

Baca Selengkapnya »»  

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Dampak buruk atau efek samping dari bahayanya merokok bagi wanita maupun pria.

Merokok bukan lagi menjadi sebuah kebiasaan yang hanya dilakukan kaum Pria saja. Justru saat ini banyak wanita yang larut dalam kebiasaan merokok. Bahkan, bangun pagi tanpa rokok rasanya seperti habis putus cinta.

Sedih juga rasanya, di saat kita benar-benar tahu bahwa yang dihisap adalah racun, tetapi alasan kenikmatan dan kebiasaan seperti menjadi sebuah pembelaan yang tepat.

Berikut ini adalah ulasan mengenai bahaya merokok seperti dilansir oleh womenshealthmag.com.

Dalam jangka 0 - 10 detik

Saat rokok dinyalakan, dihisap, dan asapnya dikeluarkan melalui mulut Anda mungkin tak sadar bahwa ada asap yang masuk ke dalam paru-paru. Asap tersebut membawa racun seperti formaldehyde dan amoniak, yang segera akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh serta meningkatkan resiko mengalami peradangan di dalam tubuh.

Mungkin memang ada filter yang dipasang pada batang rokok, tetapi di sana nikotin masuk melalui jaringan darah dan meresap tinggal di pori paru-paru.

Tubuh Anda jadi penuh dengan nikotin, dan seringkali tekanan darah naik. Jantung jadi berdetak lebih kencang. Ada perasaan resah yang berlebihan saat Anda tak bisa merokok. Anda akan gelisah seperti ada sesuatu yang hilang. Tubuh terbiasa menerima nikotin dan menuntut nikotin yang lebih besar. Di sinilah resiko stroke semakin tinggi.

Di waktu yang sama, karbonmonoksida akan merasuk ke dalam darah dan membatasi muatan oksigen yang akan dibawa ke tubuh bagian lain.

Melalui darah inilah, nikotin juga akan sampai ke otak. Mempengaruhi syaraf-syaraf di dalam otak yang perlahan akan membuat kerja otak menjadi menurun.

Dalam waktu 5 menit

Karena nikotin telah masuk ke dalam otak, kerja otak akan kacau. Terkadang sekalipun tubuh lapar, otak membaca informasi yang berbeda, sehingga seseorang lebih memilih merokok ketimbang makan.

Semakin lama, saat seseorang berusaha untuk berhenti, ia akan semakin sadar bahwa ia telah kecanduan nikotin di dalam rokok. Bahkan banyak orang yang merasa lemas, cemas berlebihan, dan mudah emosi saat dalam beberapa saat tidak merokok.

=======================

Dan dibawah ini adalah beberapa dampak bahaya merokok:

1. Impotensi 

Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaanereksi. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi days ereksi penis.

2. Wajah Keriput 

Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit Anda dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Sehingga akan menyebabkan keriput.

3. Gigi Berbercak Dan Nafas Bau. 

Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi Anda, dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut Anda. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok.

4. Anda Dan Di Sekitar Menjadi Bau. 

Rokok sigaret memiliki bau yang tidak menyenangkan dan menempel pada segala sesuatu, dari kulit dan rambut Anda sampai pakaian dan barang-barang di sekitar Anda. Dan bau ini sama sekali bukan hal yang membangkitkan selera pasangan maupun teman-teman.

5. Tulang Rapuh 

Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia, dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.

6. Depresi

Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari pelarian ke rokok.

7. Panutan yang buruk bagi anak. 

Setiap hari, diperkirakan 3000 anak di AS yang menjadi ketagihan merokok sigaret. Bila mereka terus merokok, 1000 diantaranya bisa dipastikan akan meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan merokok.

Nah itulah artikel kesehatan tentang bahaya merokok bagi kesehatan tubuh kita yang suka merokok, jangan lewatkan juga untuk membaca Gejala Penyakit Jantung.

Baca Selengkapnya »»  

Foto dan Spesifikasi Samsung Galaxy S4

Asalasah ~ Setelah sebelumnya ramai diberitakan dan ditunggu-tunggu, ponsel pintar terbaru dari Samsung akhirnya datang juga. Galaxy S4 diluncurkan dalam acara di New York, AS yang disiarkan langsung melalui sebuah kanal di YouTube.



Sebagai produk flagship, tentu Samsung menjejali Galaxy S IV dengan aneka macam komponen canggih, dari mulai prosesor yang tertanam di dalamnya hingga layar yang kini berukuran lebih besar serta mengusung resolusi lebih tinggi.

Lalu ada pula bermacam fungsi baru seperti Air Gesture yang memungkinkan pengguna menggulir laman web atau gambar-gambar dengan menyapukan tangan, tanpa menyentuh layar, atau IR remote yang membuat ponsel ini bisa digunakan untuk mengontrol televisi.



Layar Galaxy S4 berukuran lebih besar dibanding pendahulunya (5 inci berbanding 4,8 inci), tapi dengan ketebalan hanya 7,9 mm, ponsel ini justru lebih tipis dibandingkan Galaxy S III.




Nah, hardware dan fitur baru apa sajakah yang bisa Anda temukan pada Galaxy S4? Berikut ini daftarnya.

Spesifikasi Samsung Galaxy S4

- Prosesor: Exynos 5 Octa 5410 (quad-core 1,6 GHz Cortex-A15 + quad core 1.2 GHz Cortex-A7, GPU PowerVR SGX 544MP3. Untuk wilayah Amerika Serikat memakai Qualcomm Snapdragon S4 Pro (quad core 1,9 GHz) yang sudah mendukung LTE.
- Memori: 2 GB
- On-board Storage: 16/ 32/ 64 GB, ditambah dukungan kartu memori micro-SD hingga 64 GB.
- Layar: Super AMOLED 4,99 inci, 1920x1080 (full-HD), 441 ppi, dilapis Corning Gorilla Glass 3
- Konektivitas: micro-USB, Bluetooth 4.0, Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, NFC, infra-red
- Sensor: Accelerometer, gyro, proximity sensor, kompas, barometer, GPS
- Kamera utama: 13 megapixel f/2.2, dengan autofokus dan LED flash
- Kamera sekunder: 2 megapixel, mampu merekam video 1080p, 30 FPS
- Sistem operasi: Android 4.2.2 Jelly Bean
- Dimensi fisik: 136,6 x 69,8 x 7,9 mm
- Baterai: Lithium-ion 2.600 mAh
- Warna: White Frost (putih) dan Black Mist (hitam)

Fitur Samsung Galaxy S4

- DualShot: mengambil foto dengan kamera depan dan belakang secara bersamaan
- Eraser Shot: fitur anti "photo bomber" yang akan mengambil banyak foro sekaligus, lalu menghapus foto di mana terdeteksi ada gerakan
- Drama Shot: mengambil foto dalam mode burst lalu mengkombinasikan mereka dalam satu frame, mirip stroboscopic flash
- Mode dial: fitur mode dial PSAM on-screen dalam aplikasi kamera yang diambil dari Galaxy Camera
- Airview: melihat informasi dari e-mail, video, ataupun flipboard hanya dengan melayangkan jari di atas layar. Sebelumnya hanya bisa dilakukan oleh Galaxy Note dengan S-Pen
- Air Browse: menggulir laman web atau gambar-gambar hanya dengan menyapukan tangan di atas ponsel tanpa menyentuh layar
- S-Translator: menerjemahkan pesan teks dan e-mail dari dan ke berbagai macam bahasa
- S Health: fitur monitoring kesehatan, kini dilengkapi pedometer, termometer, dan sensor kelembapan. Ada pula aksesori terpisah S-Band yang bisa memonitor denyut jantung
- Group Play: fitur game multiplayer, sudah didukung oleh Asphalt 7 dan Gun Bros 2
- Watch On: universal TV remote untuk mengendalikan televisi, digunakan bersama IR blaster
- Smart Pause dan Smart Scroll: mem-pause video ketika pengguna memalingkan pandangan dari layar.

Baca Juga:  

• Cara Mengatasi Takut Kepada Perempuan
• Pesawat Yang Dirubah Menjadi Hotel
• Taman Bermain Terbesar Dan Asik Di Dunia

Sumber: http://www.hanifanews.com/2013/03/spesifikasi-fitur-dan-foto-galaxy-s4.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Olahraga Latihan Untuk Menjaga Sendi Tetap Sehat

Asalasah ~ Latihan adalah hal yang sangat penting untuk meningkatkan massa otot dan menjaga kekuatan persendian. Kekuatan otot memang akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia, namun penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang berolahraga teratur akan lebih kuat dan lebih ramping daripada orang-orang lain seusia mereka.

Sendi adalah struktur yang kompleks. Sendi dirancang untuk menopang berat tubuh dan menggerakkan tubuh. Sendi butuh bergerak untuk tetap sehat. Tidak aktif secara fisik dalam waktu yang lama menyebabkan sendi menjadi kaku dan jaringan di sekitarnya mengalami atrofi atau penyusutan. Latihan moderat yang termasuk di dalamnya aerobik low-impact dan latihan beban akan memberikan banyak manfaat untuk semua wanita, bahkan memperlambat perkembangan penyakit seperti osteoarthritis.

Untuk menjaga sendi agar tetap kuat, Anda perlu melakukan latihan ketahanan yang dapat meningkatkan kekuatan persendian Anda. Berenang, bersepeda, mendayung (rowing) adalah beberapa latihan yang dapat membantu Anda membangun kekuatan tanpa memberikan terlalu banyak tekanan pada sendi Anda.

Berikut adalah 3 latihan yang bisa Anda lakukan untuk melatih kekuatan sendi serta meningkatkan kekuatan otot tubuh Anda secara keseluruhan.

• Bersepeda
  Tidak seperti berjalan, berlari, aerobic dancing, dan latihan lainnya, bersepeda memberikan tekanan yang lebih lembut pada sendi dan dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia.
• Naik turun tangga
  Ini bentuk latihan yang mungkin menjadi salah satu cara yang paling efisien untuk memperkuat tulang, otot, dan sendi tubuh bagian bawah Anda. Terlebih lagi, tangga ada di mana-mana, sehingga Anda bisa lakukan latihan yang satu ini di mana saja dan kapan saja.
• Berenang
  Menurut Centers for Disease Control (CDC), orang-orang yang menderita rheumatoid arthritis menunjukkan perbaikan fungsi sendi setelah menjalani hidroterapi (terapi di air, termasuk berenang) dibandingkan dengan metode terapi lainnya. Manfaat ini juga bisa didapatkan oleh orang-orang yang mengalami osteoarthritis atau biasanya disebut sebagai pengapuran tulang (berkurangnya pelumas sendi).

Nah, bagi Anda yang memiliki masalah sendi, sebelum memulai latihan di atas ada baiknya jika Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli fisioterapis Anda untuk memastikan kondisi persendian Anda. Selain dengan melakukan latihan fisik yang tepat dan teratur, Anda juga perlu mengkonsumsi nutrisi penting untuk sendi agar sendi Anda tetap sehat dan kuat. Selamat berlatih!

Baca Juga:  

• Foto Gambar Sepeda Tercepat di Dunia
• Korut Mengutuk Keras Serangan Israel Ke Palestina ...
• Roket-Roket Iran Yang Bikin Israel Ciut Nyalinya

Sumber: http://duniafitnes.com/health/3-latihan-efektif-untuk-jaga-sendi-anda-tetap-sehat.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Cristiano Ronaldo Sangat Baik Kepada Palestina

Asalasah ~ Sudah sejak lama bintang sepak bola dunia, Cristiano Ronaldo mendukung negara Palestina.

Beberapa waktu lalu menurut Ibtimes.co.uk, Senin (25/3), Ronaldo menyumbangkan sebagian penghasilannya untuk membantu pembangunan sekolah di Gaza.

Kemudian November tahun lalu, laman Real Madrid dalam bahasa Arab menampilkan bahwa Ronaldo mendonasikan 1,2 juta pounds atau sekitar 18 miliar rupiah untuk anak-anak Palestina.

Ronaldo pun juga pernah memberikan hadiah penghargaan Sepatu Emasnya pada 2011 kepada yayasan Real Madrid yang kemudian dilelang untuk donasi pembangunan sekolah di Gaza.

Ketika di Manchester United, Ronaldo terlihat mendukung keffiyeh (syal Palestina), sebuah kain ikat untuk kepala yang khas di dunia Arab pada tahun 1960an, dimana waktu itu awal gerakan perlawanan Palestina dan diadopsi oleh politisi Palestina Yasser Arafat.

Dan baru-baru ini bentuk dukungan Ronaldo untuk Palestina adalah dengan menolak bertukar kaus bola saat melawan Israel Jumat lalu (24/3).

Seusai pertandingan Ronaldo tampak jalan lurus ke ruang ganti, dan hanya berbicara seperlunya saja dengan pemain lawan. Dimana beberapa pemain lainnya saling bertukar kaus. (ang)

Baca Juga:  

• Hukuman Penjara Tergila DI Dunia
• Ini Dia Rajanya Poker Saat Ini
• Ketika Makan Di Restoran Udah Terlalu Mainstream

Sumber: http://berita8.com/berita/2013/03/cristiano-ronaldo-cinta-palestina

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Kaki Emas Messi Dijual Seharga Rp 51 Milyar

Asalasah ~  TOKYO,  Patung emas replika kaki milik bintang Barcelona, Lionel Messi, resmi diperkenalkan di Tokyo Jepang, Rabu (6/3/2013). Patung emas kaki dengan berat 25 kilogram tersebut dikabarkan akan dijual kepada umum dengan harga 3,5 juta pounds (sekitar Rp 51 miliar).

Ginza Tanaka, perusahaan pembuat patung emas itu, mengaku alasan utama membuat replika emas kaki Messi itu untuk menandai keberhasilan bomber asal Argentina tersebut meraih Ballon d'Or keempat kalinya secara berturut-turut. Penjualan patung emas itu sendiri rencananya akan dibuka pada Kamis (7/3/2013).

Selain replika kaki emas dengan lebar 28 cm dan tebal 16 cm itu, Tanaka juga akan menjual versi miniatur dan pelat emas dari tapak kaki Messi. Nantinya, hasil penjualan dari ketiga barang tersebut akan disumbangkan ke Yayasan Leo Messi untuk membantu korban gempa bumi dan tsunami Jepang.

Rodrigo, kakak pertama Messi, yang hadir saat pameran tersebut mengaku sangat kagum dengan karya cipta Tanaka. "Ini luar biasa. Anda bisa melihat setiap garis dalam kaki ini. Ini adalah sebuah karya yang sangat mengesankan," katanya.

Baca Juga: 

• Wanita Menangis 12.000 Jam Dalam Hidupnya
• Narapidana Yg di Hukum Mati Yg Tenyata Tak Bersala...
• Kesalahan-Kesalahan Pria yang Patut Dimaafkan

Sumber: http://www.hanifanews.com/2013/03/kaki-emas-messi-dihargai-rp-51-miliar.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»  

Foto-Foto Gaya dan Bentuk Rambut Kepang

Asalasah ~Tren rambut kepang yang unik membuat wanita semakin tampil beda dan tampak cantik, namun sebaiknya jangan memaerkan arat kepada lelaki bukan muhrim ya, :) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Baca Juga:  

• Jangan Cuci Vagina Jika Tidak Penting
• Girlband Yang Personilnya Nenek Nenek
• Apel berwarna setengah merah dan hijau

Sumber: http://www.hanifanews.com/2012/03/berbagai-macam-bentuk-kepang-rambut.html

Asalasah

Baca Selengkapnya »»